L'Hub Definitivo di Risorse per la Psicologia e il Benessere Mentale

La tua guida completa per comprendere le valutazioni psicologiche e il benessere mentale. Che tu stia cercando chiarezza sui sintomi, esplorando la scienza della mente o trovando strumenti per la crescita personale, questa collezione curata è il tuo punto di partenza affidabile.

Le Migliori Guide dal Nostro Blog

Inizia qui. Le nostre guide approfondite analizzano il test SCL-90, spiegano cosa aspettarsi da un test di psicologia e ti aiutano a interpretare i tuoi risultati per ottenere intuizioni significative.

Somatizzazione e SCL-90: Comprendere i Sintomi Fisici dello Stress con un Test di Psicologia
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Scopri come lo stress influenza il tuo corpo. Questa guida spiega la somatizzazione e come il test SCL-90 offre preziose intuizioni.

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Quando Fare un Test di Psicologia: La Tua Guida all'Autovalutazione
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Curioso sull'autovalutazione? Questa guida ti aiuta a capire il momento e le ragioni giuste per fare un test di psicologia.

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Test di Psicologia per Disturbi: Il Tuo Primo Passo, Non una Diagnosi
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Comprendi il ruolo dei test online. Questa guida spiega perché sono un ottimo primo passo, ma non una diagnosi formale.

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Interpreta i Tuoi Risultati SCL-90: Approfondimenti sui Test di Psicologia
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Ottieni una chiara comprensione dei tuoi risultati SCL-90. Questa guida analizza i punteggi e fornisce intuizioni significative.

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Comprendere l'Ansia e i Tuoi Risultati del Test di Psicologia SCL-90
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Questa guida spiega specificamente come il test SCL-90 misura l'ansia, aiutandoti a interpretare quella parte dei tuoi risultati.

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Video e Podcast Consigliati

Impara da esperti e divulgatori scientifici. Questa selezione di video e podcast spiega concetti psicologici fondamentali, il processo di valutazione ed esercizi pratici per la salute del cervello.

Introduzione alla Psicologia: Crash Course Psychology #1
Video Consigliati

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La tua divertente e rapida introduzione al mondo della psicologia. Un ottimo punto di partenza per chiunque sia nuovo all'argomento.

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Tutti Abbiamo Salute Mentale
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Un video animato semplice ma potente che aiuta a destigmatizzare la salute mentale e ci ricorda che siamo tutti sulla stessa barca.

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Cos'è il test psicologico?
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Cos'è il test psicologico?

Un video chiaro e professionale che spiega lo scopo, il processo e l'importanza dei test psicologici formali.

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Valutazione Psicologica
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Questo video fornisce una panoramica completa di ciò che comporta una valutazione psicologica completa, dalle interviste ai test.

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8 Cose Che Tutti Dovrebbero Sapere Sulla Psicologia
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8 Cose Che Tutti Dovrebbero Sapere Sulla Psicologia

Un video affascinante che copre 8 intuizioni chiave e sorprendenti dal campo della psicologia che tutti dovrebbero conoscere.

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The Psychology Podcast
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Ospitato dal Dr. Scott Barry Kaufman, questo podcast offre conversazioni profonde e illuminanti sulla mente, la creatività e il sé.

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Dall'American Psychological Association, questo podcast esplora le ultime ricerche e applicazioni in psicologia.

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App e Strumenti

Scopri strumenti digitali progettati per supportare il tuo benessere mentale, dal monitoraggio dell'umore e la mindfulness al supporto conversazionale basato sull'intelligenza artificiale.

Headspace: Meditazione e Salute
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Headspace: Meditazione e Salute

Impara la mindfulness dagli esperti. Questa app aiuta a ridurre lo stress e migliorare la concentrazione con meditazioni guidate ed esercizi.

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Wysa: Benessere Mentale AI
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Un chatbot basato sull'intelligenza artificiale che offre uno spazio sicuro e anonimo per parlare dei tuoi sentimenti e imparare abilità di coping.

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Moodfit: Fitness per la Salute Mentale
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Moodfit: Fitness per la Salute Mentale

Il tuo piano di allenamento per la salute mentale. Questa app fornisce un set di strumenti personalizzabili per aiutarti a "modellare" il tuo umore.

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Healthy Minds Program

Un'app gratuita che trasforma la scienza del benessere in un programma pratico per allenare la tua mente a una vita più felice.

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Libri e Letture

Approfondisci la tua comprensione con questi libri essenziali sulla psicologia e la mente, scritti da esperti di spicco e premi Nobel.

Mindset: La Nuova Psicologia del Successo
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Mindset: La Nuova Psicologia del Successo

Un libro innovativo di Carol Dweck che esplora il potere di una "mentalità di crescita" nel raggiungere il tuo potenziale.

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Sentirsi Bene: La Nuova Terapia dell'Umore
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Sentirsi Bene: La Nuova Terapia dell'Umore

La guida classica, basata sull'evidenza, all'uso della Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) per superare depressione e ansia.

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Il Corpo Non Dimentica: Mente, Cervello e Corpo nella Guarigione del Trauma
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Un libro fondamentale su come il trauma rimodella il corpo e il cervello, e i percorsi verso la guarigione. Lettura essenziale.

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Pensieri Lenti e Veloci
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Un libro bestseller del premio Nobel Daniel Kahneman che esplora i due sistemi che guidano il nostro modo di pensare.

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Passa dall'Intuizione all'Azione con un Test di Psicologia

Pronto per il prossimo passo? Il nostro test SCL-90 gratuito trasforma questa conoscenza in intuizioni potenti e personalizzate sul tuo benessere.

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