O Hub Definitivo de Recursos para Psicologia e Bem-Estar Mental

Seu guia abrangente para entender avaliações psicológicas e bem-estar mental. Seja para buscar clareza sobre sintomas, explorar a ciência da mente ou encontrar ferramentas para o crescimento pessoal, esta coleção selecionada é seu ponto de partida confiável.

Principais Guias do Nosso Blog

Comece aqui. Nossos guias aprofundados detalham o teste SCL-90, explicam o que esperar de um teste de psicologia e ajudam você a interpretar seus resultados para obter insights significativos.

Principais Guias do Nosso Blog

Somatização e SCL-90: Compreendendo Sintomas Físicos de Estresse com um Teste de Psicologia

Aprenda como o estresse afeta seu corpo. Este guia explica a somatização e como o teste SCL-90 oferece insights valiosos.

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Quando Fazer um Teste de Psicologia: Seu Guia para Autoavaliação

Curioso sobre autoavaliação? Este guia ajuda você a entender o momento certo e as razões para fazer um teste de psicologia.

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Teste de Psicologia para Transtornos: Seu Primeiro Passo, Não um Diagnóstico

Entenda o papel dos testes online. Este guia explica por que eles são um ótimo primeiro passo, mas não um diagnóstico formal.

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Interprete Seus Resultados SCL-90: Insights do Teste de Psicologia

Obtenha uma compreensão clara de seus resultados SCL-90. Este guia detalha as pontuações e fornece insights significativos.

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Compreendendo a Ansiedade e Seus Resultados do Teste de Psicologia SCL-90

Este guia explica especificamente como o teste SCL-90 mede a ansiedade, ajudando você a interpretar essa parte de seus resultados.

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Vídeos e Podcasts Recomendados

Aprenda com especialistas e comunicadores científicos. Esta seleção de vídeos e podcasts explica conceitos psicológicos essenciais, o processo de avaliação e exercícios práticos para a saúde cerebral.

Vídeos Recomendados

Introdução à Psicologia: Crash Course Psicologia #1

Sua introdução divertida e dinâmica ao mundo da psicologia. Um ótimo ponto de partida para quem é novo no assunto.

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Vídeos Recomendados

Todos Temos Saúde Mental

Um vídeo animado simples, mas poderoso, que ajuda a desestigmatizar a saúde mental e nos lembra que estamos todos juntos nisso.

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Vídeos Recomendados

O que é testagem psicológica?

Um vídeo claro e profissional explicando o propósito, processo e importância da testagem psicológica formal.

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Vídeos Recomendados

Avaliação Psicológica

Este vídeo oferece uma visão abrangente do que uma avaliação psicológica completa envolve, desde entrevistas até testes.

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Vídeos Recomendados

8 Coisas Que Todos Deveriam Saber Sobre Psicologia

Um vídeo fascinante que aborda 8 insights chave e surpreendentes do campo da psicologia que todos deveriam conhecer.

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Podcasts

O Podcast de Psicologia

Apresentado pelo Dr. Scott Barry Kaufman, este podcast oferece conversas profundas e perspicazes sobre a mente, criatividade e o eu.

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Podcasts

Falando de Psicologia

Da American Psychological Association, este podcast explora as últimas pesquisas e aplicações em psicologia.

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Comunidades Online

Conecte-se com colegas e profissionais. Junte-se a estas comunidades online ativas para discutir psicologia, fazer perguntas e encontrar apoio em sua jornada de saúde mental.

Comunidades Online

Reddit r/psychology

Uma enorme comunidade online para discutir as últimas pesquisas em psicologia, notícias e fazer perguntas a um público amplo.

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Comunidades Online

Reddit r/AcademicPsychology

Uma comunidade para estudantes e profissionais se engajarem em discussões acadêmicas mais aprofundadas sobre psicologia.

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Comunidades Online

Fórum de Saúde Mental

Uma grande comunidade, liderada por pares, que oferece apoio e discussão sobre uma ampla gama de tópicos e condições de saúde mental.

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Meus Fóruns de Apoio

Uma comunidade online acolhedora que oferece apoio de pares para vários desafios de saúde mental em um espaço seguro e moderado.

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Comunidades Online

Side by Side (Mind UK)

Uma comunidade online de apoio da instituição de caridade britânica Mind, onde você pode se conectar com outras pessoas e compartilhar experiências.

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Aplicativos e Ferramentas

Descubra ferramentas digitais projetadas para apoiar seu bem-estar mental, desde o rastreamento de humor e mindfulness até o suporte conversacional alimentado por IA.

Aplicativos e Ferramentas

Headspace: Meditation & Health

Aprenda mindfulness com os especialistas. Este aplicativo ajuda a reduzir o estresse e melhorar o foco com meditações guiadas e exercícios.

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Wysa: Mental Wellbeing AI

Um chatbot alimentado por IA que oferece um espaço seguro e anônimo para conversar sobre seus sentimentos e aprender habilidades de enfrentamento.

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Aplicativos e Ferramentas

Moodfit: Mental Health Fitness

Seu plano de treino de saúde mental. Este aplicativo oferece um conjunto de ferramentas personalizáveis para ajudar você a 'moldar' seu humor.

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Aplicativos e Ferramentas

Healthy Minds Program

Um aplicativo gratuito que transforma a ciência do bem-estar em um programa prático para treinar sua mente para uma vida mais feliz.

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Livros e Leitura

Aprofunde seu entendimento com estes livros essenciais sobre psicologia e a mente, escritos por especialistas renomados e laureados com o Prêmio Nobel.

Livros e Leitura

Mindset: The New Psychology of Success

Um livro inovador de Carol Dweck que explora o poder de uma "mentalidade de crescimento" para alcançar seu potencial.

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Livros e Leitura

Feeling Good: The New Mood Therapy

O guia clássico e baseado em evidências para usar a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para superar depressão e ansiedade.

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Livros e Leitura

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Um livro marcante sobre como o trauma remodela o corpo e o cérebro, e os caminhos para a cura. Leitura essencial.

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Livros e Leitura

Thinking, Fast and Slow

Um best-seller do laureado com o Nobel Daniel Kahneman que explora os dois sistemas que impulsionam a maneira como pensamos.

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Vá do Insight à Ação com um Teste de Psicologia

Pronto para o próximo passo? Nosso teste SCL-90 gratuito transforma este conhecimento em insights poderosos e personalizados sobre seu bem-estar.

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Uma Observação Sobre Estes Recursos

As informações e ferramentas compartilhadas aqui são apenas para fins educacionais e informativos. Elas não substituem o aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento de um profissional de saúde qualificado. Sempre consulte um profissional de saúde para quaisquer preocupações com a saúde.

Ajude-nos a Crescer Este Hub de Psicologia

Esta coleção é um recurso vivo. Se você conhece um livro, aplicativo, vídeo ou comunidade valiosa que o ajudou, entre em contato conosco com sua recomendação. Suas sugestões ajudam a todos em sua jornada de autodescoberta.entre em contato